Clase de Pilates
octubre 4 @ 7:00 am
General / Gratuita
Pilates es un método de entrenamiento enfocado en el control del movimiento a través de la respiración para el desarrollo de la fuerza, la coordinación, equilibrio y la flexibilidad. Los ejercicios son de bajo impacto y mejoran la salud postural; por lo que se recomienda en casos de lesión de rodillas o columna o como complemento en atletas. Además la respiración controlada mejora el estrés y la ansiedad. Los ejercicios son de una dificultad básica a intermedia y se adaptan a cada persona. 🤩
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📣 Clases completamente gratuitas.
📆 Todos los viernes a las 7:00am
🏟 Gimnasio Artes Marciales , Polideportivo
📲 Para inscripciones, solicita el formulario al WhatsApp 8888-0529
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🙌🏻 Agradecemos a cada una de las personas que participaron en nuestra promoción de la salud.