Entrenamiento Funcional para jóvenes y adultos hasta 59 años

Este taller está diseñado para mejorar la fuerza, flexibilidad, resistencia y coordinación mediante ejercicios que simulan movimientos naturales del cuerpo. A cargo de profesor/a de Educación Física especializad/a de Stgo Deporte, los participantes realizarán rutinas dinámicas y variadas, utilizando su propio peso corporal y diferentes recursos deportivos. El enfoque es optimizar la capacidad física para realizar tareas diarias de manera más eficiente, todo en un ambiente motivador y adaptado a cada nivel.