Entrenamiento Personalizado con máquinas para jóvenes y adultos hasta 59 años

Este taller, dirigido por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte, está diseñado para optimizar el rendimiento físico a través del uso de máquinas de entrenamiento. Los y las participantes aprenderán a utilizar correctamente cada equipo, enfocándose en la fuerza, resistencia, tonificación muscular y prevención de lesiones. Las sesiones estarán adaptadas a distintos niveles, asegurando una progresión adecuada y segura en cada ejercicio