Yoga para jóvenes y adultas hasta 59 años

Este taller, impartido por un Instructor/a de Stgo Deporte, está diseñado para mejorar el bienestar físico y mental a través de la práctica del yoga. A través de posturas, ejercicios de respiración y meditación, los y las participantes fortalecerán su cuerpo, aumentarán su flexibilidad y reducirán el estrés. Es una actividad ideal para conectar con uno mismo, mejorar la concentración y equilibrar la energía en un ambiente de calma y armonía.