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DESCRIPTION:Este taller está diseñado para mejorar la fuerza\, flexibilidad\, resistencia y coordinación mediante ejercicios que simulan movimientos naturales del cuerpo. A cargo de profesor/a de Educación Física especializad/a de Stgo Deporte\, los participantes realizarán rutinas dinámicas y variadas\, utilizando su propio peso corporal y diferentes recursos deportivos. El enfoque es optimizar la capacidad física para realizar tareas diarias de manera más eficiente\, todo en un ambiente motivador y adaptado a cada nivel.
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DESCRIPTION:Este taller ofrece una forma lúdica y dinámica de ejercitarse a través del baile. Guiado por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte\, los participantes disfrutarán de coreografías al ritmo de diversos estilos musicales\, mejorando su coordinación\, resistencia cardiovascular y expresión corporal. Es una actividad ideal para liberar estrés\, mantenerse activo y compartir en un ambiente energético y motivador.
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SUMMARY:Baile entretenido para jóvenes y adultos/as de 18 hasta 59 años.
DESCRIPTION:Este taller ofrece una forma lúdica y dinámica de ejercitarse a través del baile. Guiado por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte\, los participantes disfrutarán de coreografías al ritmo de diversos estilos musicales\, mejorando su coordinación\, resistencia cardiovascular y expresión corporal. Es una actividad ideal para liberar estrés\, mantenerse activo y compartir en un ambiente energético y motivador.
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SUMMARY:Yoga para jóvenes y adultos/as de 18 hasta 59 años
DESCRIPTION:Este taller\, impartido por un Instructor/a de Stgo Deporte\, está diseñado para mejorar el bienestar físico y mental a través de la práctica del yoga. A través de posturas\, ejercicios de respiración y meditación\, los y las participantes fortalecerán su cuerpo\, aumentarán su flexibilidad y reducirán el estrés. Es una actividad ideal para conectar con uno mismo\, mejorar la concentración y equilibrar la energía en un ambiente de calma y armonía.
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DESCRIPTION:Este taller\, impartido por un Instructor/a de Stgo Deporte\, está diseñado para mejorar el bienestar físico y mental a través de la práctica del yoga. A través de posturas\, ejercicios de respiración y meditación\, los y las participantes fortalecerán su cuerpo\, aumentarán su flexibilidad y reducirán el estrés. Es una actividad ideal para conectar con uno mismo\, mejorar la concentración y equilibrar la energía en un ambiente de calma y armonía.
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SUMMARY:Escalada para jóvenes y adultos/as de 18 a 59 años
DESCRIPTION:Este taller formativo\, dirigido por un profesores de Educación Física especializado en escalada y boulder de Stgo Deporte\, está diseñado para introducir a los participantes en el mundo de la escalada. A través de prácticas en muros de escalada y boulder\, se enseñarán técnicas de seguridad\, manejo de cuerdas\, y estrategias para superar obstáculos. Los participantes mejorarán su fuerza\, flexibilidad y confianza\, mientras desarrollan habilidades de resolución de problemas y trabajo en equipo. Ideal para quienes buscan un desafío físico y mental en un entorno controlado y seguro.
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DESCRIPTION:Este taller\, impartido por un Instructor/a de Stgo Deporte\, está diseñado para mejorar el bienestar físico y mental a través de la práctica del yoga. A través de posturas\, ejercicios de respiración y meditación\, los y las participantes fortalecerán su cuerpo\, aumentarán su flexibilidad y reducirán el estrés. Es una actividad ideal para conectar con uno mismo\, mejorar la concentración y equilibrar la energía en un ambiente de calma y armonía.
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SUMMARY:Escalada para jóvenes y adultos/as de 18 a 59 años
DESCRIPTION:Este taller formativo\, dirigido por un profesores de Educación Física especializado en escalada y boulder de Stgo Deporte\, está diseñado para introducir a los participantes en el mundo de la escalada. A través de prácticas en muros de escalada y boulder\, se enseñarán técnicas de seguridad\, manejo de cuerdas\, y estrategias para superar obstáculos. Los participantes mejorarán su fuerza\, flexibilidad y confianza\, mientras desarrollan habilidades de resolución de problemas y trabajo en equipo. Ideal para quienes buscan un desafío físico y mental en un entorno controlado y seguro.
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SUMMARY:Escalada para jóvenes y adultos/as de 18 a 59 años
DESCRIPTION:Este taller formativo\, dirigido por un profesores de Educación Física especializado en escalada y boulder de Stgo Deporte\, está diseñado para introducir a los participantes en el mundo de la escalada. A través de prácticas en muros de escalada y boulder\, se enseñarán técnicas de seguridad\, manejo de cuerdas\, y estrategias para superar obstáculos. Los participantes mejorarán su fuerza\, flexibilidad y confianza\, mientras desarrollan habilidades de resolución de problemas y trabajo en equipo. Ideal para quienes buscan un desafío físico y mental en un entorno controlado y seguro.
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SUMMARY:Pilates para jóvenes y adultos hasta 59 años
DESCRIPTION:Este taller\, impartido por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte\, está enfocado en mejorar la postura\, flexibilidad\, fuerza y control corporal a través de ejercicios basados en la técnica del Pilates. Mediante movimientos controlados y respiración consciente\, los y las participantes fortalecerán su zona media (core)\, reducirán el estrés y aumentarán su bienestar general. Es una actividad ideal para mejorar la movilidad y prevenir lesiones\, en un ambiente relajado y armonioso.
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SUMMARY:Pilates para jóvenes y adultos hasta 59 años
DESCRIPTION:Este taller\, impartido por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte\, está enfocado en mejorar la postura\, flexibilidad\, fuerza y control corporal a través de ejercicios basados en la técnica del Pilates. Mediante movimientos controlados y respiración consciente\, los y las participantes fortalecerán su zona media (core)\, reducirán el estrés y aumentarán su bienestar general. Es una actividad ideal para mejorar la movilidad y prevenir lesiones\, en un ambiente relajado y armonioso.
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SUMMARY:Pilates para jóvenes y adultos hasta 59 años
DESCRIPTION:Este taller\, impartido por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte\, está enfocado en mejorar la postura\, flexibilidad\, fuerza y control corporal a través de ejercicios basados en la técnica del Pilates. Mediante movimientos controlados y respiración consciente\, los y las participantes fortalecerán su zona media (core)\, reducirán el estrés y aumentarán su bienestar general. Es una actividad ideal para mejorar la movilidad y prevenir lesiones\, en un ambiente relajado y armonioso.
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DESCRIPTION:Este taller\, impartido por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte\, está enfocado en mejorar la postura\, flexibilidad\, fuerza y control corporal a través de ejercicios basados en la técnica del Pilates. Mediante movimientos controlados y respiración consciente\, los y las participantes fortalecerán su zona media (core)\, reducirán el estrés y aumentarán su bienestar general. Es una actividad ideal para mejorar la movilidad y prevenir lesiones\, en un ambiente relajado y armonioso.
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SUMMARY:Pilates para jóvenes y adultos hasta 59 años
DESCRIPTION:Este taller\, impartido por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte\, está enfocado en mejorar la postura\, flexibilidad\, fuerza y control corporal a través de ejercicios basados en la técnica del Pilates. Mediante movimientos controlados y respiración consciente\, los y las participantes fortalecerán su zona media (core)\, reducirán el estrés y aumentarán su bienestar general. Es una actividad ideal para mejorar la movilidad y prevenir lesiones\, en un ambiente relajado y armonioso.
URL:https://acesamerica.org/event/pilates-para-jovenes-y-adultos-hasta-59-anos-5/
LOCATION:R. Metropolitana
CATEGORIES:Taller
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