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DESCRIPTION:Este taller\, impartido por un Instructor/a de Stgo Deporte\, está diseñado para mejorar el bienestar físico y mental a través de la práctica del yoga. A través de posturas\, ejercicios de respiración y meditación\, los y las participantes fortalecerán su cuerpo\, aumentarán su flexibilidad y reducirán el estrés. Es una actividad ideal para conectar con uno mismo\, mejorar la concentración y equilibrar la energía en un ambiente de calma y armonía.
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SUMMARY:Entrenamiento Personalizado con máquinas para jóvenes y adultos hasta 59 años
DESCRIPTION:Este taller\, dirigido por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte\, está diseñado para optimizar el rendimiento físico a través del uso de máquinas de entrenamiento. Los y las participantes aprenderán a utilizar correctamente cada equipo\, enfocándose en la fuerza\, resistencia\, tonificación muscular y prevención de lesiones. Las sesiones estarán adaptadas a distintos niveles\, asegurando una progresión adecuada y segura en cada ejercicio
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DESCRIPTION:Este taller\, dirigido por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte\, está diseñado para optimizar el rendimiento físico a través del uso de máquinas de entrenamiento. Los y las participantes aprenderán a utilizar correctamente cada equipo\, enfocándose en la fuerza\, resistencia\, tonificación muscular y prevención de lesiones. Las sesiones estarán adaptadas a distintos niveles\, asegurando una progresión adecuada y segura en cada ejercicio
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SUMMARY:Baile entretenido para jóvenes y adultos hasta 59 años.
DESCRIPTION:Este taller ofrece una forma lúdica y dinámica de ejercitarse a través del baile. Guiado por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte\, los participantes disfrutarán de coreografías al ritmo de diversos estilos musicales\, mejorando su coordinación\, resistencia cardiovascular y expresión corporal. Es una actividad ideal para liberar estrés\, mantenerse activo y compartir en un ambiente energético y motivador.
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