Este taller, impartido por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte, está diseñado para promover el bienestar físico y la movilidad en personas mayores a través de ejercicios de menor complejidad y baja intensidad. Las sesiones incluyen movilidad articular, estiramientos, fortalecimiento muscular, respiración consciente y ejercicios de coordinación, enfocando en un envejecimiento activo, prevención […]
Este taller, impartido por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte, está diseñado para fortalecer la movilidad articular, el equilibrio, la coordinación, fuerza y velocidad en personas mayores a través de ejercicios adaptados a sus necesidades. A través de actividades enfocadas en la motricidad, la estabilidad postural y la autonomía funcional, las personas adoptaran […]
Este taller, impartido por un profesor/a de Educación Física de Stgo Deporte, está diseñado para promover el bienestar físico y la movilidad en personas mayores a través de ejercicios de menor complejidad y baja intensidad. Las sesiones incluyen movilidad articular, estiramientos, fortalecimiento muscular, respiración consciente y ejercicios de coordinación, enfocando en un envejecimiento activo, prevención […]